Kurs Stressmanagement

Im Kurs lernen Sie die drei Säulen des Stressmanagements kennen.
In einer kleinen Gruppe werden nach kleinen Impulszeiten direkt Übungen ausprobiert.
Sie lernen Ihre eigenen Stressverstärker kennen und wie Sie am besten damit umgehen und wieder Ressourcen aufbauen und Kraft tanken.

Start: 8. Oktober 2026 um 19 Uhr
Dauer: 8 Termine à 90 Minuten, jeweils donnerstags um 19 Uhr
Ort: online über Teams

Ihre Investition: 180 €
zur Anmeldung:  info@fokus-begabung.de

Kurs Resilienztraining

Was ist Resilienz? Wenn man aus Krisen gestärkt hervorgeht, sich anpassen kann, ohne darunter länger
zu leiden. Dies ist ein Prozess und nicht mit einem Stressmanagementtraining bei akutem Stress zu vergleichen. Es geht um mehr... Wohlbefinden, Zufriedenheit, Glück...
In einer kleinen Gruppen machen wir uns auf den Weg...

Start: 6. Oktober 2026 um 19 Uhr
Dauer: 8 Termine à 90 Minuten, jeweils dienstags um 19 Uhr
Ort: online über Teams

Ihre Investition: 180 €
zur Anmeldung:  info@fokus-begabung.de

Kurs für Jugendliche

Was macht dich stark? Was brauchst du zum Wachsen? Was ist dir wichtig für dein Wohlbefinden?
Ein Resilienztraining für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahren.

Start: 7. November 2026, 10 Uhr
Dauer: 2 Termine à 4 Stunden (mit Mittagspause)
Ort: online über Teams

deine Investition: 120 €
zur Anmeldung:  info@fokus-begabung.de